zawody wyciskanie

[...] udział nasi siłacze. W ubiegłym roku taki turniej kobiet rozgrywany był na egzotycznej wyspie Aruba, u wybrzeży Wenezueli. Aneta Florczyk miała zaszczyt być zaproszona na te zawody jako reprezentantka Europy. Niestety nie mogła tam wystąpić, gdyż termin turnieju kolidował z terminem Mistrzostw Europy. W związku z zaistniałą sytuacją Strongman [...]

[...] i nie miał ochoty na to, żeby być na diecie. Dobson uparcie namawiał go do udziału w zawodach i w pewnym momencie właściciel Metroflexu rzucił wyzwanie "Niedługo będą zawody - Mistrzostwa stanu Texas ... Jeśli przystąpisz i wygrasz, masz u mnie kartę wstępu do koąca życia." Z Dobsonem podpowiadającym mu, jak ma jeść i pozować, występujący [...]

[...] (w związku z brakami w diecie) i w ostatnich 4 tygodniach monohydratem kreatyny. Po ukończeniu tego treningu miałem zamiar trenować siłe, następnie rzeźbe i szybkość pod zawody, chciałbym dodać żę trenuje 1-3x w tydoniu karate co nieco utrudnia mi budowanie masy mięśniowej. Teraz proszę jeszcze raz o ocene planu. I DZIEŃ (np. poniedziałek) [...]

[...] czasie chodziłem jeszcze na treningi siatkówki, (które kontynuowałem aż do liceum). Przygoda z footbolem trwała mniej więcej do gimnazjum, kiedy to zacząłem uczęszczać na zawody lekkoatletyczne z uwagi na niezłą kondycję. Tak zmieniłem swoją pierwotną dyscyplinę na Królową Sportu - Lekkoatletykę. Z uwagi na predyspozycje (szczupła sylwetka, [...]

[...] on zdobył tylko tytuł Mr.Ameryka, on ważył o 80 funtów mniej ode mnie. Ja nie mogłem się z tym pogodzić, myślałem sobie, że jeżeli potężny człowiek przegrywa z małym, to zawody były fikcyjne. Zacząlem studiować (analizować jego fotografie) i doszedłem do wniosku, że jego mięsnie są lepiej rozwinięte, mają lepszą jakość. Zrozumiałem wtedy, [...]

I OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA w wyciskaniu sztangi leżąc RAW & wyciskaniu wielokrotnym 19 październik 2013r. Wrocław R E G U L A M I N I. CEL IMPREZY 1.Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; 2.Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc; 3.Integracja [...]

[...] robie to małym ciężarem na dobicie barków, polecam to ćwiczenie, idzie równierz na nogi,plecy, i troche na przedramiona (dosyć dobrze znam technike bo czesto oglądam te zawody- teraz lecą na eurosporcie mistrzostwa europy) Oprócz tego: czasami tak nie na sile ale na technike worek, zazwyczaj w sobote, ponadto robie z 4,5 razy w tyg brzuszki [...]

[...] Pan swój pierwszy start? Pierwszy start odbył sie na stadionie w Płocku na 5-ciu uczestników byłem 5-ty. I wtedy powiedziałem ,, O nie! Za rok (bo miały to być cykliczne zawody) ja wam pokażę’’. I tak sie stało... Za rok walczyłem już o wygraną. 5. Jaki start uznaje Pan za najlepszy? Było takich startów bardzo dużo i każdy jest dla mnie [...]

[...] postarzałem się), godziłem się na to ;), przez co np. na bokach czy na dole klatki mam nieco takiego ,,starego" tłuszczu, który najciężej zgubić - no, ale powoli idzie, na zawody się nie szykuję, więc gubię go stopniowo. Celem na najbliższe tygodnie jest dodanie sobie trochę w obwodzie bicepsa, chciałbym w końcu dojechać do tych 40 (niby było [...]

[...] mi sie ze jak na staz to dam rade duzo, to 140 jest z zatrzymania tak jak na zawodach i wlasciwie szykowalem sie na nie i w planach bylo zejsc ponizej 74 kg i pojechac na zawody bo do lat 20 moglbym zajac dobre miejsce, ale z kolei juz mysle ze jestem mały, za mały (bo w lutym jeszcze miałem 98 kg ale bylem zalany tłuszczem okolo 30%, a teraz [...]

[...] wypchany od jedzenia ale niema sie co przejmowac, wyczyszcze miske to wszystko bd lepiej wygladalo tak pozatym zapomnialem u gory dopisac ze w sobote chyba wybiore sie na zawody wiec do tej pory bede jak najwiecej jadl, a pozniej juz bd lepsze dieta :) SUPLE: [...]

[...] odwiodły mnie od tego pomysłu. Straciłam trochę wiary w siebie i mimo tego, że nie przerwałam treningów, rozmyślałam nad skończeniem swojej przygody z przygotowaniami na zawody. Na całe szczęście silna ze mnie babka, szybko mi przeszło i mam nadzieję, że dziennik treningowy również to pokaże ;-D Później natłok obowiązków, zamieszanie i [...]

W koncu zalozylem dziennik (po bodaj 3 latach) dla motywacji/motywowania innych/ogarniecia siebie. Dosc op*****lania sie, czas w koncu zaczac startowac. Najblizsze zawody 18 maja w starogardzie gdanskim, federacja wbbf, formy na bank nie bedziee ale chec pokazania sie/zobaczenia calej imprezy etc jest duza (moje 1 zawody, nawet jako kibic nie [...]

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w zawodach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc. Zawody w centrum treningowym Spartan przy ul. Lubińskiej. Więcej informacji na plakacie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7daeea0e66754d85b4778a89a59bba51.jpg I. ORGANIZATOR: Wrocławskie Centrum Treningowe SPARTAN we Wrocławiu ul. Lubińska 53 II. TERMIN I [...]

Charyzmatyczny strongman,aktor,siłacz,trener ,promotor Grzegorz Peksa vel Nadnotecki Dzik, organizuje w unikalnej miejscowości Jastrowie pierwsze zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. /SFD/Images/2016/2/1/ba5021d5240e43a38e4e7e495908a921.jpg Niektórzy forumowicze złapali po ostatnich zawodach w Obornikach bakcyla rywalizacji i radości [...]

[...] atuty, to jest niezwykłą siłą, ale również szybkość, wytrzymałość, perfekcyjną technikę i wolę walki. Anecie bardzo spodobały się treningi Strongwoman, jak również same zawody, które są znacznie ciekawsze i bardziej emocjonujące niż trójbój, czy podnoszenie ciężarów. Tak więc postanowiliśmy skoncentrować się na tej dyscyplinie, a trójbój i [...]

[...] mi sie ze jak na staz to dam rade duzo, to 140 jest z zatrzymania tak jak na zawodach i wlasciwie szykowalem sie na nie i w planach bylo zejsc ponizej 74 kg i pojechac na zawody bo do lat 20 moglbym zajac dobre miejsce, ale z kolei juz mysle ze jestem mały, za mały (bo w lutym jeszcze miałem 98 kg ale bylem zalany tłuszczem okolo 30%, a teraz [...]

W Sobotę dnia 9 lipca 2005 w samo południe odbyły się zawody z serii "Polski Herkules" na stadionie START-u Lublin w Lublinie. Organizatorem był klub DYNAMIC GYM - Marek Gumienniczek. Zawody te były rozgrywane w parach, których się zgłosiło 5, w składzie: 1. Krzysztof Przybyliński/Michał Czapliński - Płock, 2. Paweł Stelmach/Marcin Sadowski - [...]

[...] ciąg: 100*1 5. WYMIARY:  - biceps:  - klatka:  - udo:  - biodra:  *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 9 mięsięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: w maju miałam pierwsze zawody w trójboju, przed tym przygotowania trwały 10 tygodni, zaczęłam od małych ciężarów (przysiad 30, wyciskanie 20, ciąg 40) i co tydzień dorzucałam 5 kg w przysiadzie i [...]

[...] ale za to uczucie wyjścia z wody po odcinku pływackim jest bezcenne. Moje doświadczenie triathlonowe jest bardzo małe - dotychczas wystartowałem jeden raz i ukończyłem zawody na dystansie ¼ IM - tak więc połowa tego co planuję w te wakacje. Do tego można dodać kilka zawodów biegowych - trzy 10K i 2 półmaratony. Czas poniżej 6 h na dystansie [...]